1、優質飲用水的標準
2006年世界衛生組織提出 “健康水”的完整科學概念,應該滿足以下幾個遞進性要求:
1、沒有污染,不含致病菌、重金屬和有害化學物質;
2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;
3、生命活力沒有退化,呈弱堿性,小分子團水,活性強等。這樣才是真正的“健康水”
2、常見的飲水誤區
誤區一:片面強調水中礦物質
礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受人們喜愛。不少人認為礦物質含量越高越好,其實不然。當水中礦物含量超標時,還會危害人體健康。
誤區二:喝水僅為解渴
干凈、安全、健康的水是最廉價最有效的保健品。一切細胞的新陳代謝都離不開水,只有讓細胞也喝足水,才能促進新陳代謝,提高自身的抵抗力和免疫力。
誤區三:飲料=飲用水
事實上,水和飲料在功能上并不能等同。飲料中含有糖和蛋白質,添加了不少香精和色素,飲用后不易使人產生饑餓感。不但起不到給身體“補水”的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。
誤區四:自來水放心飲用
自來水一直是我國城市居民的主要飲用水,盡管許多人已認識到自來水管道的 “二次污染”問題,并不直接飲用,而是將水“燒開”,然而,“燒開水”可有效殺死大部分細菌和病毒,卻不能去除重金屬、有機物和氯仿等更加有害的污染物。
3、酸性體質會帶來什么樣的傷害
科學證實:體液變酸、體質酸化與多種疾病密切相關,酸性體質是百病之源!這具體表現在:
●酸性物質與鈣、鎂等堿性礦物質結合為鹽類,可以導致骨質疏松!
●酸性鹽類堆積在關節或器官內引起相應炎癥,導致動脈硬化、腎結石、關節炎和痛風等。
●酸性廢棄物堆積后,可以堵塞毛細血管,使血液循環不暢。
●胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等,腸道酸性過高,可以引起便秘、慢性腹瀉、四肢酸痛。
●酸性體質會影響兒童智力。
●體液、唾液處于酸性,給細菌繁殖創造了良好的環境,導致口臭、體臭。
●酸性體質導致體液中的脂肪分子加速生成脂肪細胞,以緩解體液的酸化水平,容易肥胖。
●酸性體液導致肌肉皮膚松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皺紋、易出現皮膚感染、過敏等,導致治愈速度慢、易留疤痕。
4、長期飲用活性水對人體的保健功能
1、有胃酸、反酸、燒心等癥的人,飲用弱堿性活性水,能夠顯著改善胃部功能。
2、長期飲用活性水,可以有效控制血脂、血糖、膽固醇,防止三高癥。
3、便秘者飲用活性水,可消除便秘痛苦。
4、飲酒后,喝上1-2杯弱堿性活性水,加快解酒和醒酒。
5、駕駛員在駕車途中喝活性水,可以減輕疲勞,振奮精神。
6、普通人長期飲用活性水,可改善酸性體質,防止因體質酸化導致的各種病癥。
7、兒童長期飲用活性水,可以促進大腦皮層發育,提高記憶力。
8、老年人飲用活性水,可以有效清除體內多年堆積的代謝垃圾,恢復活力。
9、 婦女飲用活性水,可以調節內分秘,起到美容養顏的功效。
10、肥胖者飲用小分子團活性水,可以促進脂肪分解,起到減肥作用。
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